拓一家週記

第一集 與幼兒一起整理
這對育有兩個幼童的苦惱夫妻，在學會如何減少玩具室的凌亂，打點廚房和整理衣服之後，終於能平靜度日了。

The Friend Family Kevin & Richael
這對夫妻有了孩子之後，要兼顧工作和孩子，很難整理家務，我想這個案跟我家目前的狀況很像，不過我們家沒有那麼大，哈哈。
老婆Richael認為沒有時間，所以雇人洗衣，但Kevin認為自己做就可以了，Richael只有兼職，主要在家顧小孩和整理家務，也因此對於家裡沒法整理好而感到焦慮。
而Kevin做事有條理，但工作壓縮了不少生活時間，夫妻間時常因為錢和打掃吵架，Kevin認為Richael和小孩們看不到自己最好的一面，甚至是最差的一面。

麻理惠在和房子致敬時，提到一段話，我覺得很棒，整理的終極目標是學會珍惜已有的一切，以實現家庭的幸福和生活的舒適。
在整理過後，他們家庭氣氛沒有之前那麼緊張了，而且夫妻倆能在整理家務中保持以往的溝通，通過整理加深夫妻間情誼，家中氣氛也就隨之改變了。
真的是印證麻理惠開始整理前的那段話，我覺得整理物品的同時也整理心情，而我們都需要這麼一個好方法。

麻理惠在這集提到的整理重點:
怦然心動(Spark Joy)：當你碰到你喜愛的東西時，那種溫暖而正面的感覺，如果不知道那種感覺，會隨著整理過程越來越了解這種感覺。
摺疊衣服：兩邊向中間折，然後對折，最後一步是折成三分之一後，讓他能站立。(這可能要看影片才能體會)，但這個摺衣方式非常的重要。
整理小件物品：透過盒子來收納東西，讓抽屜更有條理。存放方式可以按照相同尺寸放在一起，用盒子區隔更有條理。
車庫：和整理衣服一樣把所有東西翻拿出來，一樣樣的整理，但先跳過紀念品，紀念品要等有足夠判斷能力之後，再做整理。

第二集 空巢夫妻
麻理惠教導一對退休的夫妻如何淘汰衣服，存放聖誕裝飾，擺放過去的家庭照片，好恢復他們原有的空間。

The Akiyama Family
這對夫婦在這房子生活了40多年，現在孩子大了也離開家中，想趁這時候好好整理家裡，展開新的退休生活，但這任務不簡單，
這媽媽擁有了超多的衣服，還有每年的聖誕裝飾，爸爸則是擁有成堆的棒球卡，以往不整理家務的爸爸，在這次一起合作整理家務，覺得有趣，並說"怦然心動"是存在的。
媽媽也在整理之後，擁有自己的工作室，完成夢想。
我覺得這對夫婦，也在一起整理之後，不僅僅是讓家中更舒適，迎來一個退休的好地方，夫妻之間葉也更加的緊密，擁有更多歡樂。

麻理惠在這集提到的整理重點:
整理衣物：將全部的衣物堆成一大堆，麻理惠建議不要跳過這個步驟，這樣才知道自己擁有多少衣物，透過這樣的過程，再開始好好判斷甚麼是自己需要的。
裝飾品：和衣物採取一樣的方式，一樣一樣的拿起來問問自己是否怦然心動，並保存在箱子裡，而不是塑膠袋，因為看起來會像是垃圾一般。
照片：必須挑選會讓自己心動的，在多張類似的照片中選擇最心動的一張，可以放在盒子中，但麻理惠建議還是放在相簿中比較方便回憶。

第三集 縮小規模
麻理惠向住在狹窄公寓的一家人，示範如何打造出臨時的存放方式，並善用難以迄及的櫥櫃空間。

The Mersier Family
由於搬進較小的公寓，感到擁擠而有壓力，而一家四口每個人都很依賴媽媽，每天找東西都是要問媽媽，而媽媽無法接受自己做不好，非常努力想營造一個有回憶的家，
但問題在於其他成員也就更依賴媽媽，我很喜歡這個家庭，氣氛一直都很好，但真的需要讓每個人都參與整理才行。
在麻理惠的建議下，媽媽也透過這次機會，向大家教導物有定位的道理，不做家務的爸爸，也開始認為整理家務這件事，是家中每位成員的責任，也感受到家中氣氛的改變，
媽媽也因此減輕壓力而感到無比開心，感覺這個家在成長，沒有他的整理孩子們也能做到，為孩子能自己照顧自己感到驕傲，讚嘆終於有家的樣子了。
孩子也為自己的成長和減輕媽媽壓力感到開心。這次的整理，為這個家帶來了不小的改變。

麻理惠在這集提到的整理重點:
衣物的存放：由於沒有抽屜，可透過鞋盒等盒子做收納，而在之後也能了解自己有多少衣物，購買合適大小的斗櫃。
摺疊床單：和摺疊衣物類似，最後三分之一折，或是捲起收納，但重點是直立放著，可以很清楚看到。
櫥櫃：可依據使用頻率存放，較高的地方存放不常用到的東西，如︰客人來才會用到的碗盤。

第四集 失去後的怦然心動
一位悲傷的寡婦學習如何恰當收藏她的包包，整理存放美好回憶的盒子，並對她不再需要的東西說再見後，就此重新出發。

Margie
這一集我覺得Margie的家其實都很整潔，儘管東西都是被存放在櫃子中，而這集的主角Margie，隨時都是準備好的狀態，其實我感覺到他一直都是很正面的態度，而且很有自己的想法，
整理衣櫃時，能準確判斷什麼是自己怦然心動的，而依照麻理惠的整理方式，會把較難判斷的紀念品放在最後，但Margie卻對於一直沒整理已逝老公的衣物(遺物)感到非常的焦慮，
麻理惠也體諒她，讓她先照自己的節奏走，先整理讓他焦慮的先生遺物，接著儘管已經整理完了先生的東西，但對於接下來有許許多多事，要自己做判斷感到壓力，
但也因為自己可以做所有的決定感到興奮，在學習完整個整理過程後，也對未來感到有所期待。
在麻理惠的最後照訪時，把未來工藝室努力整理並鋪上全新的地毯，賦予一個房間新的生命，讓麻理惠大吃了一驚，給他一個Margie式的驚喜！
女兒也為母親的改變感到驕傲。我想任何人都對Margie的新的開始充滿信心。

麻理惠在這集提到的整理重點:
包的存放：可利用包中包的方式收納，把大小適合的包放進較大的包中，可以透過包包的把手來做判斷什麼包在裡面。
照片：除了可以照年份分類外，也可以照事件去區分。
寶物盒：用怦然心動的盒子來存放紀念品，但盒內還是要使用立著放的方式擺放，最後並放在一個令你怦然心動的地方。

第五集 從學生變身為居家整理人
兩名作家聯手縮減他們的藏書，梳理觸動情感的物品，並妥善收拾各種電線和電子產品。

Frank & Matt
兩名同志想透過整理，讓家裡擺脫大學生宿舍的感覺，擁有一個成年人的家，讓家人覺得他們的感情是認真的，開始這段整理的旅程。
我想這次的整理，是他們成為成年人好的起點。

愛閱讀的Matt在整理書中，了解了"怦然心動"的感覺，這是他在整理衣物時無法了解的。
文件的整理對Frank則是很難整理的，他也在這階段了解Matt整理時衣物時的困擾，而在這之後Frank反而很難再丟東西了，也在Matt的鼓勵下繼續進行整理的節奏，
最後他們擁有了一個自豪的成年人的家，Matt對自己的情感也更加的開放。也獲得家人的支持，認同他們都是能為自己負責的成年人了。

麻理惠在這集提到的整理重點:
1. 領帶的整理方式
2. 文件整理方式:有分代辦文件，重要文件和雜項文件都要有固定位置存放。
3. 電子產品:類似小物的方式，以盒裝的方式，讓每個東西都能一目了然的呈現出來。

第六集 自堆積如山的雜物中解脫
麻理惠教導一對有兩個孩子和超多東西的夫妻該如何摺圍巾，丟掉舊玩具，以及整頓車庫。

The Mattison Family
這集一開始就能看到問題就是老婆不斷地想留下東西，不願意丟棄東西，但後來想開幸福其實也不需要那麼多東西，
自己也不是因為擁有這麼多東西而感到幸福，想通了為什麼會捨不得丟到一件七美元衣服，而且還不合身的呢?
從自己口中說出每個人都應該檢視自己的東西，確定是否需要，他在這時候已經準備好扔掉不需要的東西，並好好利用家裡的東西。

麻理惠在這集提到的整理重點:
淨化空間:當整理遇到阻礙時，可以打開窗戶換換空氣，點點香氛蠟燭，再繼續進行。
折小孩衣物的方法
玩具:和小孩一起參與，分個人玩具/公用玩具，還有照分類區分。

第七集 為嬰兒騰出空間
一對即將喜迎第一胎的伴侶獲得各種秘訣，包括整理鞋子，摺襪子，和解決如山高的紙張。

Mario & Clarissa
一開始很猶豫的Mario，很難清理東西，尤其是有收集舊物和鞋子的習慣，最後在和麻理惠的問答，
了解了現在的東西更為重要，告別了不再怦然心動的舊物們，最後變得更容易跟東西道別了。

麻理惠在這集提到的整理重點:
感恩:丟東西會讓人有愧疚感，透過感恩可以降低愧疚感，感謝這東西教會了我們這一課，之後更懂得挑選自己喜歡的東西。
文件整理方式:1.全部放一堆，每樣查看 2.以全部丟掉為目標 3.信封裡的文件要拿出來
擺放鞋子方式:1.按照品牌,顏色,年份分類 2.輕的放上面，重的放下面。

第八集 當兩個雜亂合而為一
一對養了兩隻小狗的新婚夫妻著手整理所有寵物用品，接著學習利用盒子，讓抽屜和櫥櫃保持整齊的魔法。

Angela & Alishia
一對新夫婦剛辦進新家，他們遇到的問題是兩個人整理/擺放東西的方式不一樣，最後在麻理惠的幫忙下得到共識，完成這次的整理。
我想重新有了共識之後，物品之後都能出現在正確的位置了(物有定位)。

麻理惠在這集提到的整理重點:
女性內衣：放到盒子保存，一件一件放避免壓扁，還可以照顏色擺放使自己怦然心動。
廚房食品儲存：將食物分類:飲品，麥片，零食，麵類和罐頭，零食可以放在盒子內，一目了然的放法可以知道食物還剩下多少。
寵物用品，美容，食物,玩具分類擺放

觀後心得：

如上面所說，整理，不僅僅是整理物品，更是整理自己的內心，而整個家的氛圍正是內心的反射。

其實都是相互影響的，自己擁有判斷怦然心動物品的判斷力，也能為自己斷捨離不符合自己心中期望的物品，

當整個空間都是充滿自己會怦然心動的東西時，自然就擁有一個令人人都怦然心動的家。

我覺得麻里惠怦然心動的人生整理魔法，真的是滿棒的，為家中帶來秩序，也改變了家中氛圍。

N年前斷捨離開始流行的時候，就讀過他的書，最近斷捨離又回到我的生活，剛好Netfilx影集推出麻里惠的影集。

透過這樣的實境秀，讓人更加對怦然心動的整理法所帶來的妙處有所體會，